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说了句“多喝热水”却惹得对象生气?还不快进来学!

2021-10-12.樱桃妈妈

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最近总会看到一些女生吐槽男朋友的视频,点赞量很高。吐槽的方式各式各样,但都有个共同点,就是不喜欢男友说“多喝热水”,尤其是在女生痛经的时候。


原来有那么多男同胞谈恋爱还停留在“多喝热水”的水平。作为过来人,很有必要给你们来堂“恋爱提高班”了。


当然女生也有必要看看,毕竟了解自己的身体,才能更好地照顾自己嘛~


02


古话说得好,知其然,更要知其所以然。因此,我们首先要了解痛经到底是怎么一回事


简单来说,痛经是因为前列腺素释放出来的pgf2α等炎症因子,促使子宫不断地挤压收缩,切断了周围组织血液和氧分的供应,造成了局部缺血、缺氧


从而导致酸性代谢产物在子宫的肌层堆积,刺激神经末梢,最终产生疼痛感。




这么一说,感觉好像也并不简单......那就不要求阅读并背诵全文了。但是!起码要记住前列腺素这个名词,因为它是痛经的罪魁祸首。


你可能要问了,是不是搞错了呀,女生又没有前列腺,哪来的前列腺素?其实人体内有许多组织可以产生前列腺素,是不分男女的。


而这个前列腺素除了促使子宫收缩外,还会抑制镇痛因子的释放,因此会让人感觉更加疼痛。


03


那么知道原理之后,我们来看看痛经时到底该怎么办。 先说喝热水。 其实喝热水呢,还真是有用的。


热水有助于促进血液循环,升高体内的温度,进而增加气血运行,起到缓解痛经的作用。


不过光喝热水的效果还是有限的。不妨给她加点红糖和姜,这可不是什么偏方哦。


美国Daily MFG公司和韩国忠清道大学的一项回顾性研究表明,日常750-2000mg的姜粉对于痛经确实是有效果的。




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除此之外,热敷也不失为一个可行的办法。根据大量的实际反馈,热敷还是很有效果的。和热水的原理类似,通过改善血液循环,促进炎症的吸收,缓解痉挛。


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当然,假如你的疼痛状况比较严重,也可以通过服用药物的方法来缓解,效果会比较明显。通常来说,有两类选择。


一种是服用非甾体抗炎药(NSAIDs),比如布洛芬等。一般情况下,按照说明书服用,并且保证不要空腹吃药,问题不太大。


不过服用之前最好还是咨询医生,尤其是支气管痉挛以及过敏体质的女生,以免出现不良反应。


另一种则是服用口服短效避孕药。很多女生可能会对口服避孕药有抵触的心理,其实如今的口服短效避孕药,还是具有很高的安全性的。


当然服用之前也务必和医生确认,并看好说明书上的禁忌,避免不必要的困扰。




06


说了那么多,下次女生痛经的时候,就不要只是简单地回一句“多喝热水”了。她更需要的是你的关心,而不是仅仅做一个旁观者。


很多时候,递上一个暖宝宝或者一杯姜糖水并不会比动动嘴麻烦很多,但却能让人感到由内而外的温暖。


毕竟,谁不希望被人温柔以待呢? 


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