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头油、头屑、脱发…原因竟是因为它!

2021-12-22.小康爱养生

应该有很多人遇到过这样的问题吧~


明明昨天刚洗的头,睡一觉起来,蓬松感就消失了,每天都顶着个大油头,心情一点都不美丽了!


不仅是油头问题,脱发、头屑问题,更是把人逼向崩溃的边缘…… 扰人的各种头皮、头发问题到底是为啥?




01

最无用的“油”——头油


头皮与脸部皮肤是相连的,对于油性皮肤的人而言,头皮的油脂腺分泌也比较旺盛。


而除此之外,日常的一些行为习惯则成为“引火线”:


A.  频繁洗头


频繁的洗头会将保护头皮的油脂也一起带走,皮脂就会收到“缺油”的信号,进一步增加油脂的分泌。


因此,一般建议一周洗2-3次头即可,若是油性皮肤,可以隔一天洗一次


B.  饮食、作息问题


爱吃油腻、辛辣、高糖、高蛋白等食物,会使皮脂腺更活跃,分泌的油脂也就更多; 


熬夜、睡眠不足、精神压力过大等会导致内分泌失调,不出油才怪。


02

  最尴尬的“雪”——头屑


头油,油的还是你自己,若要有头屑,轻轻一甩,“漫天飞舞”,别人给予你的只有嫌弃的目光了……


头屑其实每个人都有,但一般以小于0.02毫米的细小颗粒脱落,肉眼观察不到,若出现肉眼可见的灰色、白色小屑,那就得找找原因了:




①假性头皮屑


是由于季节更替,或者使用了劣质的洗护用品,也可能是烫染时化学物残留引起的,但头皮不会痒,一般只是影响美观。


②真性头皮屑


马拉色菌过量繁殖引起。


真菌的过度生长不仅会刺激头皮细胞,导致油脂的分泌;还能产生破坏头皮保护屏障的油酸,使死去的角质细胞堆积,形成头屑。


研究发现,出现头皮屑症状的人,头皮表面的马拉色菌数量增加1.5-2倍


不仅是头屑问题,马拉色菌还会带来瘙痒,所以常因抓挠造成指甲感染,同时被污染的指甲抓挠其他正常皮肤,会造成皮肤真菌感染,如花斑藓。


03

  “秃”如其来——脱发


现如今脱发已成为现代人的心病,不仅是中老年人,80、90后也都相继加入脱发行列。


而为了防脱,很多人也是无所不用其极,但你若连自己为什么脱发都没搞清,怎么可能有效预防呢?


主要的脱发有以下四种:


①精神性脱发


精神压力过大,为毛囊输送营养成分的毛细血管会收缩,从而引起局部血液循环障碍,造成头发生态改变和营养不良,头发就容易脱落了。


②内分泌失调性脱发


有些女性生完孩子后头发大把大把的掉,更年期妇女也出现头发愈加稀疏的情况,这都是内分泌失调惹的祸。


此外,像糖尿病、甲状腺疾病等患者,内分泌异常,也可出现脱发情况。




③脂溢性脱发


脂溢性脱发,一般多见于男性,发病年龄一般在20-50岁之间。


皮脂溢出过多导致,并常伴有头皮油腻、头屑增多,瘙痒明显的症状。


此类脱发要注重头发的护理,少吃油腻、辛辣、高甜的食物;若情况严重,甚至可以局部用药去除油腻、减少皮屑。


④雄性激素源性脱发


也称早秃,俗称"谢顶",发生原因与遗传和雄性激素有关,属于永久性脱发,多见于从事脑力劳动的男性。

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