明确致癌！半数中国人胃中都有这种细菌！

幽门螺杆菌，一种伸着长尾巴、张牙舞爪的小拖把细菌，广泛存在于人类的肠胃之中。

别看它体型虽然不大，但战斗力却很强。

早在1994年，幽门螺杆菌就被世界卫生组织所属国际癌症研究中心列为I类生物致癌因子。

而在近日美国卫生及公共服务部发布的第15版致癌物报告中，也将幽门螺杆菌慢性感染列为明确致癌物。

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它是怎么找上门的？

众所周知，幽门螺杆菌是可以传染的，而家庭中的一些卫生漏洞，则为其提供了有利的传播环境。

现代医学研究认为，幽门螺杆菌主要可通过“粪-口传播”及“口-口传播”。

当一个人感染了幽门螺杆菌，其唾液、粪便、呕吐物中都能检测到幽门螺杆菌。

这意味着，感染者所用过的餐具、水杯、牙具、马桶等，都可能成为传染源。

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幽门螺杆菌，能除就除！

幽门螺旋杆菌作为明确的致癌因素，目前绝大多数医学共识都建议根除治疗。

毕竟，幽门螺杆菌感染者不经治疗很少痊愈，而且会明显提高其家庭成员的感染几率。

无论什么时候，幽门螺杆菌感染都应该根除，不分年龄、不分时间，只要检测是阳性，越早根除获益越大。

目前，关于幽门螺杆菌感染的治疗，多是采用联合抗生素治疗。通常以四联疗法为主，即质子泵抑制剂+胶体铋剂+2种抗生素，疗程为10天或14天。

但具体要使用哪些抗生素，医生会根据感染者的情况来选择，大家不要自行买药回家吃。

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四种营养素，帮你防病

在幽门螺杆菌的防治问题上，除了要注意日常卫生外，合理补充营养素，也有助于康复。

1.维生素B12

治疗幽门螺杆菌引发的胃病经常会用到抑制胃酸的药物，容易引起胃酸不足，导致身体对维生素B12的吸收能力下降。

这种营养素的食物来源有奶类、蛋类以及豆腐乳、豆酱等发酵食品。

2.欧米伽3脂肪酸

这种脂肪酸是增加免疫力和对抗炎症的好帮手，有助缓解胃部不适。三文鱼等深海鱼以及亚麻籽、核桃、海藻、紫菜等食物有助补充欧米伽3脂肪酸。

3.抗氧化物

花青素、胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助身体对抗炎性细胞，能提高消灭幽门螺杆菌的几率。

一般来说，颜色越鲜艳的果蔬，抗氧化物含量越高，比如紫甘蓝、胡萝卜等。

4.益生菌

有研究指出，益生菌可以阻碍幽门螺杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺杆菌的数量。富含益生菌的食物有酸奶、泡菜等。

写在最后:

感染幽门螺杆菌并非意味着一定会罹患胃癌，有调查显示，在所有的感染者中，大约有1%的人最终会演变成胃癌。

虽然这个比例并不大，但我们也不能掉以轻心。毕竟它是一人得，全家得，我们也不能只靠“运气”来维护健康。

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