这种水果吃多了可能会“中毒”‼️严重者可致死‼️
今年的荔枝上市已经有一段时间了。
前不久，安公子偶然刷到一条名为#8岁女童吃大量荔枝后急性中毒#的热搜。
这种被称为“荔枝病”的疾病，很多人都闻所未闻。但的的确确有不少人在空腹吃了荔枝后，出现过恶心、想吐的症状。
今天就跟大家来聊聊“荔枝病”。
01
“荔枝病”的真相是……？
荔枝病是一种在特定人群当中，发生在吃荔枝以后、尤其是空腹食用大量荔枝后，可能出现的一些症状。
比如面色苍白、有一些消化道的不适等。
较严重的病人可能会导致低血糖，由于低血糖引起的脑病，像抽搐、昏迷等现象，还有一些甚至出现休克等。
“荔枝病”按临床表现可分为轻重两型：
● 轻型
患者的机体处于低血糖状态，脑组织因能量代谢紊乱及代谢产物中毒而发生障碍。
此时若救治及时，通过口服糖水等方法，迅速纠正低血糖，大多轻症患者均能在短时间内缓解。
● 重型
若延误治疗，低血糖昏迷时间超过５小时，就会相继引起全身性代谢紊乱，出现能量代谢障碍、缺氧、昏迷、多脏器功能衰竭而死亡。
此时，单纯补充葡萄糖已达不到治疗的效果，必须及时采取综合治疗措施。
因此，“吃荔枝会致死”的说法并不严谨，通常至少需要满足以下几个条件——
✔ 空腹
✔ 大量
✔ 延误治疗
✔ 特定人群
下面我们来说一下第四条：特定人群。
02
哪些人容易得荔枝病？
去年六月，央视财经《第一时间》栏目曾专门针对荔枝病做过介绍。其中，中华医学会科学普及分会的祝益民教授称：
荔枝病发病的人群以儿童比较多，尤其是4岁到11岁的儿童。
由于荔枝的糖分较高，会刺激体内胰岛素升高，而胰岛素有降血糖的作用。
而儿童在生长发育过程当中，体内生理功能不太稳定，更容易引起低血糖反应。
03
如何安全食用荔枝？
荔枝病最好的预防办法是——
✔ 不要空腹吃荔枝
最好在饭后半小时再吃。千万不要把荔枝当做一餐的唯一食物。
✔ 不要大量进食荔枝
老人小孩一次食用不要超过５颗，成人一天食用在300克内为宜，即不超过10-15颗。
故有网友调侃：
东坡日啖荔枝三百颗，
你却叫我别超三百克。
✔ 尽量不吃未成熟的荔枝
吃生荔枝比吃熟荔枝更容易发病。
不过，白居易的《荔枝图序》里也这样形容过荔枝：
若离本枝，
一日而色变，
二日而香变，
三日而味变，
四五日外，
色香味尽去矣。
用大白话来说，就是要吃新鲜的。
所以记住了：买荔枝要挑新鲜的、成熟的，不要一次买太多。
04
哪些人最好别吃荔枝？
最后说说不宜吃荔枝的人群吧。
● 低血糖人群
吃荔枝“中毒”的本质就是低血糖。
对于低血糖不太严重的人群来说，在进食之后的一段时间里，可以吃少量的荔枝，如1-2颗。
切忌因贪嘴引发风险，如产生低血糖现象需及时纠正处理。
● 糖尿病患者
既然吃荔枝可以让血糖下降，那么糖尿病人是不是可以多吃？
糖尿病人要尽量避免吃荔枝！
糖尿病人群本身胰岛细胞的分泌功能下降，无法刺激胰岛素升高。
而荔枝又属于升糖指数特别快的水果，会使糖尿病人的血糖值在短时间内快速飙升。
● 内火旺盛人群
荔枝性质燥热，内火旺盛人群如果食用荔枝，会使体内产生较多的内热，从而加重内火旺盛现象。
如：便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛、反复鼻出血等问题。
● 溃疡疾病人群
比如在患有口腔溃疡、胃溃疡以及十二指肠溃疡等一系列溃疡疾病期间，一定不要吃荔枝。
荔枝中的大量糖分，会使得溃疡面受到刺激，加重溃疡现象。
安公子总结
荔枝病多发于儿童群体。如出现低血糖症状，一定要及时救治。
荔枝虽然美味，千万别空腹吃，更不能贪吃哦！
参考文献
[1] 《低血糖、抽搐，甚至休克！这几类人群吃荔枝须适量，小心“荔枝病”》央视财经 - 2021/6/20
[2] 《荔枝吃太多可能会低血糖，荔枝病你见过吗？》丁香园 - 2019/6/21
[3] 《上百名儿童疑因吃荔枝身亡？荔枝病真的有，这样吃可能致命！》科普中国 - 2019/6/20
[4] 《8岁女童连吃大量荔枝后急性中毒》山海视频 - 2022/6/14
