选对防晒，潇洒面对紫外线！

即使已经立秋，被称为导致肌肤衰老的“头号凶手”的紫外线也丝毫不见减弱，防晒工作千万不能落下哦！

想要做好防晒，先要了解紫外线与肌肤的“爱恨情仇”。

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什么是紫外线？

我们常说的紫外线，其实就是波长在100nm至400nm之间的不可见光，大致分成三种：UVA、UVB、UVC。

其中UVC波长最短，对人体伤害最大，但在大气层、特别是臭氧层中就已经被吸收消解，无法到达地面。

我们常说的防紫外线，主要就是防止UVA、UVB对肌肤的伤害。

紫外线中的UVA、UVB可以导致肌肤干燥、粗糙、出现色斑、变黑、松弛等。

因此，做好防晒尤为重要。最简单的防晒方法便是涂抹防晒霜，但是我们应该如何选择适合自己的防晒霜呢？

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防晒霜的选择技巧

*看成分

通常只含有二氧化钛、氧化锌的是物理防晒霜，没有这两者的是化学防晒霜，除了这两者还含有其他化学成分的是混合防晒霜。

肤质不同，适合的防晒霜类型也不同，比如物理防晒适合敏感肌和痘痘肌，化学防晒适合油性或混油肤质，而混合防晒适用于中性、干性肤质。

*看防晒指数

大部分防晒霜都会标注防晒指数：SPF和PA。

SPF主要指的是防晒产品抵抗UVB的指数，与肌肤晒伤所需时间有关。

PA主要指的是防晒产品对抗UVA的级别，与肌肤晒黑、老化有关。

总结

简单的说SPF值越高，防晒效果和防晒时间越好，但是因为SPF值越高的同时其他添加物也越多，对于皮肤的负担越大，所以一般日常通勤选择SPF15就好。

军训、游泳等建议选择SPF30以上防晒指数，日常SPF15便足够用了。