夏天里上吐下泻，很可能是“感冒”了！

很多人一到夏天就特别容易上吐下泻。 

联想到夏季高温，食物容易腐败，很多人会把这样的症状归咎为吃坏东西，结果吃了药却迟迟无法痊愈。 

其实，上吐下泻未必是肠胃炎，它不止是肠胃炎的症状，也可能是其它病的症状。 

比如，胃肠型感冒。 

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夏天谨防“胃肠型感冒” 

胃肠型感冒，医学上又称“呕吐性上感”，是感冒的一种特殊类型，大多是由受凉引起。

如出入温差大的场所、空调直吹、洗冷水澡、贪食冰饮等，都会使得胃肠受到刺激。 

免疫力较差的人，很容易发病。  

不少患者在胃肠型感冒发病之初，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

由于这些症状是急性肠胃炎与胃肠型感冒共有的突出症状，因此，很多人会误当作急性肠胃炎来治疗。 

那么，应该如何区分胃肠型感冒和急性肠胃炎呢？

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如何分辨胃肠型感冒 

和急性肠胃炎？ 

急性肠胃炎与胃肠型感冒，最大的区别在于，急性胃肠炎是“吃”出来的。

患者大多是由于吃了不新鲜或不干净的食物，一些细菌或病毒病从口入，从而导致胃肠道的急性炎症。  

与胃肠型感冒不同，通常情况下，急性肠胃炎引起的恶心、呕吐更加剧烈，并且呕吐物常有刺激性气味。

但同时，比较少有发热、类似感冒的呼吸道症状，如咽喉疼痛、鼻塞、咳嗽等。 

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如何预防胃肠型感冒？ 

胃肠道感冒的治疗和预防，生活中需要注意以下几个方面：

✔ 饮食调理 

饮食调理可以作为药物治疗的辅助来进行。 

患者应当清淡饮食，多吃清热利湿的食物，如丝瓜、冬瓜、绿豆、莲子等。 

食物应该尽量做到温热、细软、易消化。 

患病期间忌食生冷，少吃刺激性强、油腻的食物。 

多喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜，以适应身体代谢增强的状况。 

✔ 注意冷暖 

平时在空调房里要注意保暖，以减少腹泻的次数。 

同时要控制开空调的时长，做到每天保持室内通风。 

外出也要做好防晒工作，切忌大冷大热，遇到气温波动时，及时增减衣物。  

参考文献 

[1]《夏季腹泻、呕吐？千万别乱吃药！你以为是吃坏肚子，其实是感冒了》39健康网 - 2022/7/29 

[2]《面对感冒，慎重用药》百科名医 - 2011/11/29 

[3]《炎炎夏日，警惕“胃肠型感冒”》春雨医生 - 2020/8/14