成年人睡觉总流口水，可能是疾病征兆！

睡觉时流口水，这个现象多见于婴幼儿。

婴幼儿薄弱的控制口水吞咽功能，或因口、咽粘膜炎症引发“流涎症”，都可能导致他们睡觉容易流口水。

但是，如果一个成年人睡觉总是流口水，那就要引起重视了，因为这可不仅仅是会弄脏整套被褥的问题。

背后可能隐藏着疾病征兆。

01

为什么有人睡觉会流口水？

一个健康的的成年人，每天唾液的分泌量大约为1000-1500毫升，即使在没有外界因素刺激的情况下，也不会停止分泌。

而在睡着的时候，正常的唾液分泌量是要少于清醒时的。

如果一个人在睡着之后，还是会有大量口水流出，可能和以下身体状况有关——

✔ 生理功能退化

常见于老年人群体。

由于生理功能退化，面部、嘴部肌肉松弛，肌张力减退，会导致老年人更容易出现睡觉时流口水。

✔ 睡姿不对

首先，趴着睡觉时，往往没有自住吞咽的能力，因此很容易引起流口水。

其次，人在做梦时，有的时候嘴巴会下意识张开，也会导致口水不受控制流出来。

✔ 用嘴呼吸

睡觉时用嘴呼吸，也会导致睡觉时流口水。

通常情况下是因为用鼻子得不到充足的氧气。

常见的原因有：鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏、鼻中隔偏曲等。

✔ 神经调节障碍

睡前用脑过度，或服用某些中枢神经系统抑制类药物后，会出现交感神经异常兴奋的情况。

可能让大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而流口水。

因此，睡前别看太刺激的影片和书籍，避免大脑兴奋过度。

02

这些疾病

也会诱发睡觉流口水

除了肌肉松弛、睡姿等问题，还有一些疾病也会引起睡觉流口水。

 口腔类疾病 

✔ 牙齿畸形

牙齿畸形是引起睡觉流口水的最主要原因之一。

尤其是凸面型牙齿畸形（俗称“龅牙”）的人，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常常自然分开，张嘴睡觉自然就容易流口水了。

✔ 口腔及咽喉炎症

咽炎、口腔炎、齿龈炎、唾液腺炎等，都容易造成睡觉时口水溢出。

另外，牙齿出现松动，和配戴假牙不适应，也可能有此种烦恼。

 神经类疾病 

✔ 阿尔茨海默症或帕金森病

罹患这两种疾病的老人，往往会有有口角流涎现象。

前者常伴有明显记忆力衰减等症状，后者可能表现出以呆滞为特征的“面具脸”。    

✔ 面瘫

面瘫患者往往也会流口水，单侧面瘫表现为一侧嘴角流口水。

同时伴有眼睑不能闭合，不能鼓腮等症状。

✔ 脑血栓前兆

有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人，如果总是单侧流口水，可能是脑出血或脑血栓的先兆。

如果同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、言语不清、一侧肢体活动不利等症状，一定不要忽视，尽快去医院检查。

03

改变这些习惯

也能减少睡觉流口水

如果只是偶尔睡觉流口水，属于正常现象，不必过分紧张。

若是新发生、不断加重，并伴有其他不适症状，就最好要去医院检查一下了。

除此之外，还可以自行尝试以下调整：

✔ 如果有口腔疾病

比如牙周炎、口腔溃疡等，建议去牙科检查治疗。

✔ 假牙使用者注意口腔病变

新戴假牙时引起的睡觉流口水症状，会随着时间逐渐消除。

但如果出现口腔病变，还需及时就医。

✔ 如果因服药引起

将症状及时告知医生，然后按医嘱调整药物即可。

✔ 改善晚餐习惯

做到吃完晚餐后不要马上睡觉，也不要吃太过于油腻和刺激的食物。

✔ 保持良好睡姿

最后也是最重要的，就是要保持良好的睡姿。

睡觉时尽量平躺或侧躺，不要趴着睡，或者斜靠在椅子或沙发上睡。

安公子总结

如果一时无法解决睡觉流口水问题，可以睡前在枕头上放一块毛巾，第二天及时清洗。

一方面也是为了保持床上用品的清洁，另一方面也是为了不要让口水糊自己一脸，保持良好的睡眠和心情很重要！

如果这篇文章对你有所帮助，记得把它分享给你的家人和朋友！

参考文献

[1]《@睡觉老流口水的人，及时排查这5种病》生命时报 - 2022/7/26