想要一口好牙，你的牙膏选对了吗？
“健齿美白”、“祛火护龈”、“清新口气”……随着时代的进步，牙膏被赋予了更多的功效，市面上的牙膏种类繁多，价格也是相差很大。
不同牙膏有什么区别？如何挑选适合自己的牙膏呢？
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1、 普通型牙膏
普通牙膏成分大致包括摩擦剂、表面活性剂、稳定剂、保湿剂、防腐剂、芳香剂、甜味剂等基础成分，保证牙膏的状态细腻温和、易起泡、具有清洁功能等。
这类牙膏的价格相对比较便宜。
2、 功能型牙膏
功能型牙膏则额外添加了特殊的化学成分，可以用来预防或减轻某些口腔问题、促进口腔健康。
这类牙膏的价格相对来说更贵。
根据2010年颁布的《牙膏功效评价》中的标准，牙膏功效可分为三类：防龋、消炎抗菌、以及抗牙本质敏感。
① 防龋功效的牙膏
常添加氟化物，如氟化钠、氟化胺等成分。
在刷牙时，氟化物能够释放出氟离子，附着在牙齿表面，使牙齿更加坚固，预防蛀牙。
② 消炎抗菌类牙膏
这类牙膏多含有三氯羟苯醚、柠檬酸锌、生育酚等物质，可针对口臭、发炎等口腔问题；也有一些牙膏会添加氨甲环酸、西吡氯铵这类处方药，用于缓解牙龈出血、抑制牙菌斑活性等。
③ 脱敏牙膏
牙齿敏感也是口腔常见疾病，最典型的表现就是吃上一口冷、热、酸的食物，牙齿就会出现酸痛，这时使用脱敏牙膏有辅助改善作用。
这类牙膏可能添加了硝酸钾、度米芬这类物质，可作用于牙髓神经，缓解外部带来的刺激，起到镇痛的作用。
如何选择经济实惠好用的牙膏？
牙膏在选择上，并不是越贵就越好，选择符合自己口腔情况的牙膏即可。
口腔健康的人群选择普通牙膏就可以，不同种类的牙膏最好交替使用，避免耐药性，也可以根据口腔情况，在医生指导下，选择功效牙膏。
综上所述，无论哪类功效牙膏仅是治标不治本，不能替代口腔治疗，如果发现口腔问题，还是应尽早去口腔医院，对症治疗。
如果没有特殊的需求，不需要选择一些功效牙膏的话，建议大家看一看包装上有没有注明含氟这两个字，氟含量为0.10%以上的含氟牙膏防龋效果更好，即使价格便宜的牙膏也可以起到一个很好的刷牙维护的效果。
牙膏的3个误区很多人还在相信
1、 误区：颜色条能辨成分
真相：每一管牙膏的底部都有一小块颜色标记，但其实牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。
2、 误区：泡沫越多越好
真相：牙膏的主要成分是摩擦剂，比如碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙，此外还有去垢剂、保湿剂、泡沫剂、防腐剂和香精等。清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关。
你需要注意的是使用牙膏时是否有明显粗糙感，太粗糙反而容易损伤牙釉质。
3、误区：误区：牙膏肯定越贵越好
真相：好的牙膏应符合成分安全、不刺激、无异味等标准，而不只是看价格。
[1] CCTV生活圈，《牙膏越贵越好？用了这么多年，3个误区很多人还在相信》，2019.2.11
[2] 我是大医生官微，《几块钱和几十块的牙膏，有啥区别？该怎么选？终于清楚了……》，2022-06-07
[3] 健康时报，《越贵的牙膏对牙齿更好？口腔专家：牙膏就是清洁口腔，口腔问题不能光靠牙膏！》，2021-08-12
